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npm install hexo-deployer-git --save

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ssh-keygen -t ed25519 -C "你的GitHub注册邮箱"
# 或旧系统用：ssh-keygen -t rsa -b 4096 -C "你的邮箱"

# 一路回车，使用默认路径

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# 复制公钥内容
cat ~/.ssh/id_ed25519.pub
# Windows: type %userprofile%\.ssh\id_ed25519.pub

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# 部署配置（注意缩进）
deploy:
  type: git
  repo: git@github.com:你的用户名/你的用户名.github.io.git  # SSH地址！
  branch: main
  # 可选：自定义提交信息
  # message: "update: {{ now('YYYY-MM-DD HH:mm:ss') }}"

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# 清除缓存 → 生成 → 部署
hexo clean && hexo generate && hexo deploy

# 或简写
hexo clean && hexo g -d

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INFO  Validating config
INFO  Deploying: git
INFO  Setting up Git deployment...
INFO  Clearing .deploy_git folder...
INFO  Copying files from public folder...
INFO  文件列表...
[main xxxxxx] Site updated: 2024-XX-XX ...
To github.com:你的用户名/你的用户名.github.io.git
   xxxxxx..xxxxxx  main -> main
INFO  Deploy done: git

晚Official 一、引言

　　旧手机别扔，它还能当服务器。Hexo 静态博客，装个 ZeroTermux 就能跑，零成本，有电有网就能上线。下面记录我怎么把吃灰的安卓机变成写作服务器，全程直白，不绕弯。　　

二、准备工作

• 安装ZeroTerumx与其Engine引擎：

1. 进入ZeroTerumx的Github页面

引用站外地址

ZeroTerumx

Github

2. 进入ZeroTerumxEngine的Github页面

引用站外地址

ZeroTerumxEngine

Github

注：引擎安不安装，最终不影响ZeroTerumx的使用

三、开始搭建

• 切换源
  打开ZeroTerumx，按音量上键，显示出侧滑栏点击切换源，选择金用唤醒等它自动进行安装，过程中可能需要你进行[Y/N]的选择，全部选择Y即可。

• 安装 Node.js
  呼出输入法，输入以下安装命令安装Nodejs

1	apt install nodejs -y

• 安装 Git
  待Nodejs安装完后,再次输入以下命令安装 Git,以方便上传到你的仓库。

1	pkg install git -y

• 安装 OpenSSH
  如果你方便的话，建议安装。因为它可以连接你的仓库，部署到线上。

1	pkg install openssh

• 安装 Hexo

1. 安装Hexo博客

1	npm install -g hexo-cli

2. 初始化hexo文件夹

1	hexo init hexo

3. 进入hexo文件夹

1

cd hexo

4. 初始化Hexo

1	npm install

5. 启动Hexo

1	hexo server

执行完即可访问 http://localhost:4000 查看效果，当你看到 Hexo 默认主题即安装成功

四、Hexo的初步使用

Hexo三件套：

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hexo cl

1

hexo s

1

hexo g

如果你要上传你的仓库，那么执行

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hexo d

五、主题安装

推荐安装 anzhiyu 或更轻量的 Solitude 主题。

引用站外地址

安知鱼主题官方文档

一个简洁、美丽的静态hexo主题

引用站外地址

Solitude

Solitude 是一个极简而优雅的 Hexo 主题，专为开发人员和作家设计

　　就这些，旧手机还能干活，博客也跑起来了。
下次不想写，关机就行，反正没花一分钱。

]]> https://wabblog.qzz.io/2794.html 2026-01-30T10:29:49.000Z

用旧手机搭建Hexo 博客

2026-03-04T10:29:49.000Z

1. 主页更新。
2. 新增发现页、个人页面。
3. 修复蓝奏云软件库详情页问题。
4. 更改主题，新增多款清新主题。
5. 小姐姐页面排版重构。
6. 60秒早报启用双接口。
7. 日常工具新增历史上的今天。
8. 文字工具新增URL与Unocode编码。
9. 图片工具新增动漫图集。
10. 影音工具新增聚合短视频解析。
11. 新增随机二次元图片。
12. 部分页面重构优化。

引用站外地址

晚的资源库Pro

123云盘

　　最近宅在家里没事情干，一直久坐，写作业也不舒服，也是时候出去走走。我们总是雄心勃勃的立下健康誓言：每天健身一小时、戒掉所有零食、凌晨6点起来跑步….. 然而当意志力耗尽，生活节奏被打乱，计划便轰然倒塌，只留下沮丧和“明天再开始”的自我安慰。很显然我就属于这种。
　　其实，真正能融入日常、带来持久改变的健康之道，常常藏身于那些微小、简单到几乎不费吹灰之力的习惯。不需要惊天动地的决心，只需要温柔的坚持。

二、微习惯为何如此有力？

　　科学已经揭示：微小行为更易触发大脑的行动信号，经过抵触情绪，悄然重塑神经通路。当行动门槛“低至不可失败”（如做一个深蹲），你反而更能超额完成，收获惊喜与持续的动力——这比宏伟计划半途而废的挫败感，更能滋养坚持的意愿。
　　让健康成为生活本身，试试这些真正能落地的微小改变：

1. 晨光唤醒：睡觉当天晚上，将窗帘拉开，让第二天自然光涌入，短短几分钟的照射，就能帮助矫正你的生物钟，改善夜间睡眠质量，为新的一天注入自然活力。
2. 两分钟补水法：在书桌、床头等触手可及的地方放一杯水（约200毫升），每次看到就喝几口。每天轻松达成8杯水目标，新陈代谢，皮肤状态，头脑清晰度都默默提升。
3. 碎片深蹲时刻：刷牙、等水开、广告时间？坐5~10个缓慢深蹲。强化臀腿核心，研究显示规律深蹲甚至能提升大脑认知功能（别小看这几秒钟的积累！）。
4. 午间二十分钟重置数：饭后先别急着刷手机，戴上耳机听舒缓音乐或闭目养神。哪怕无法睡着，短暂的“关机”也能大幅度提升下午疲惫感，效率倍增。
5. 选择多一步路径：有楼梯可选？别犹豫。去稍远的饮水机、卫生间。日常中的额外几步，一年下来可能就是上百公里的行走距离，显然正常人都选择路径短的。
6. 先菜后饭法则：用餐时，有意识先吃几口蔬菜，再碰主食和肉类。这个简单的顺序能调整平稳血糖，增强饱腹感，不知不觉减少多余热量摄入。
7. 六十秒呼吸绿洲：感到烦躁、压力袭来？暂停一切，闭上眼睛缓，慢深呼吸4次（吸气4秒，屏息2秒，呼气6秒）。激活副交感神经，瞬间平静。
8. 屏幕日落仪式：睡觉前半个小时，将手机调至黑白显示模式（或直接放到视线之外）。屏幕蓝光锐减，褪黑激素自然分泌，祝你更快沉入深度睡眠。
9. 随手整理两分钟：起身离开工位或房间前，快速整理桌面、扔掉垃圾、物归原位。环境清爽了，思路也跟着清晰，心理负担一扫而空。
10. 每日一次真心感谢：在心里或对他人真诚表达一次感谢。研究证实，感恩练习，能显著减轻压力，提升情绪免疫力——健康的身心永远彼此联结。

　　那些看似微不足道的坚持，终会在时间里沉淀成你生命的根基。

　　谁都自己的一点小秘密，就比如标题所提到。打管也称作自慰，科学叫法叫做手淫，它呢作为最常见的非伴侣性行为之一，在青春期以及年轻成人阶段发生频率极高。北京大学第三医院的一项万人及网络调查显示，35岁以下人群自慰发生率高达96.38%，其中25岁以下占53.89%。然而，公众对其影响长期缺乏共识。我看这个发生率不是一般的高呀。

二、发生率与行为特征

以上数据分别来源是北京大学第三医院和中国性科学杂志。

三、生理影响：从正常到功能受损

　　1. 正常生理范围
国际权威指南( WHO)指出,适度自慰不会导致器质性损害，反而有助于前列腺液更新与缓解性紧张。
　　2. 过度自慰的临床证据

晨勃功能障碍：在一项1098列青少年研究中，过度组晨勃减退风险显著高于对照组(P<0.05)

前列腺及盆腔病状：河南高校调查显示，频繁，左腰部酸痛，阴茎疼痛，肌力下降报告率显著增高。

免疫与疲劳：浙江大学143名男生在线研究发现，高频组出现“疲劳，免疫力下降，失眠多梦，比例显著增加”。

四、认知与学业：色情媒介的中介作用

　　1. 学习成绩下降：阿姆斯特丹大学Beyens等(2015)发现，青少年色情-自慰频率与GPA呈负相关。
　　2.注意力与工作记忆：Laier等(2013)实验研究证实，网恋的事情刺激可即时降低n-back工作记忆成绩。

五、社会文化因素：信息来源与性污名

　　1. 信息真空：Kaestle&Allen(2011)质性研究显示,72名大学生中,95%首次接触自慰信息来自媒体或同伴,父母与学校缺位。
　　2. 性别双重标准：女性频繁自慰者的心理困扰显著高于男性，与处女膜焦虑及道德污名相关。

六、循证建议：从教育到干预

七、结论

综合现在证据，自慰本身并非致病因素，但高频、情绪逃避性自慰在生理、心理及社会层面均可测量的负性结局相关。解决路径应聚焦于科学性教育、媒介素养与心理支持，而非道德的谴责。

最后送兄弟们一句话，少看少🦌
祝你们与我走向快乐的明天！

　　其实有技术的大佬都有一个博客，他们在博客上分享技术，这就让我很羡慕，我相信我迟早以前会拥有自己的博客。

　　早在这之前,我就看到关于博客很多的内容。那些天花乱坠的文章和主题，让我眼花缭乱。一会儿想这个，一会儿想那个，动笔写下来却又写不出什么。

　　直到之前，我看见视频，用了NotionNext搭建了我人生中的第1个博客，我用它来发文章，很有成就感，因为文章都是自己写的，但也不乏有别人的掺和进来，引用嘛，谁都会。

　　但是到了今天，我用了hexo这个博客框架之后，我意识到，这么好的框架，还有这么多好用的主题，必须拿下，所以今天我就用了，我家里的一台老手机，用来充当电脑，用它来部署Hexo博客，之后上传github,再用其他静态网站搭建。发现还是有点搞头。

　　从今以后呢，我都会在我的博客上更新有用的内容，努力的帮助大家以及帮助我自己。